Fitting in Fitness

Do you ever wonder how an earth that mum of three, or that young career driven person working long hours or the full-time uni student juggling four jobs all seem to have more time than you? I am [...]

Go Tri – การเตรียมอุปกรณ์สำหรับ Transition ในไตรกีฬา

ไตรกีฬาประกอบด้วยกีฬาสามประเภทเข้าด้วยกัน นั่นคือ การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน และการวิ่ง เรียงตามลำดับ การแข่งขันนั้นมีทั้งแบบว่ายในสระว่ายน้ำ ในบึงและในทะเล [...]

Strength to Fight

As a Muay Thai fighter, I’m always asked where I find my strength to go through each fight, or what motivates me to deal with a full time work as a nutritionist plus my boxing career. Without [...]

10 mile Run Taper

The dreaded taper. One of the simplest principles, approached by many in the most complicated fashion. After weeks of hard work leading up to a big race, finding the balance between too much work [...]

Planning Your Destination Race

Living in an endurance sport boom, there’s no shortage of races happening on any weekend just around the corner. But there’s still something alluring about racing away from home. You can’t deny [...]

Start typing and press Enter to search